praktische tips en inspiratie

Afscheid en rouwverwerking

Rouwverwerking is een persoonlijk proces dat voor iedereen anders is. Laat jezelf toe om te rouwen op jouw eigen manier en tempo.

Blogs

Hier deel ik mijn persoonlijke ervaringen en inzichten rondom rouwverwerking en het omgaan met moeilijke periodes. Ik hoop dat mijn verhalen jou troost kunnen bieden, inspireren en helpen op jouw eigen pad.

Rouwen is een unieke en persoonlijke reis. Door mijn eigen ervaringen te delen, wil ik laten zien dat je niet alleen bent. Samen kunnen we leren, helen en kracht vinden om door te gaan.
Hou vol ♥

Shit happens, maar soms brengt het je ook waar je moet zijn

Shit happens, maar soms brengt het je ook waar je moet zijn

Vanmorgen stond ik in alle vroegte een drol dubbel te vouwen. Ja, dat lees je goed: een drol. Mijn Cavalier King Charles-meisje had iets geproduceerd dat zo indrukwekkend lang was dat het niet eens in het poepzakje paste. Terwijl ik in de vroege ochtendkou dat poepje...

Lees meer
De emotie achter het loslaten

De emotie achter het loslaten

Soms voel je dat de rouw zich stilletjes opbouwt, zonder dat je het meteen doorhebt. Dit afgelopen weekend voelde ik die golf aankomen, als een schaduw die langzaam dichterbij komt. Kleine signalen, zoals het snelle moe worden en die sluimerende, constante droefheid....

Lees meer
Mijn eerste verjaardag zonder mijn vader

Mijn eerste verjaardag zonder mijn vader

Afgelopen zaterdag vierde ik mijn 51e verjaardag, en voor het eerst voelde ik me er niet zo blij bij. Het besef dat mijn vader er niet meer bij zou zijn, woog zwaar op mijn hart. Zijn warme verjaardagsknuffel en liefdevolle wensen zijn herinneringen die ik koester,...

Lees meer
Kiezen op elkaar – hoe rouw onverwacht terugkomt

Kiezen op elkaar – hoe rouw onverwacht terugkomt

Rouw is zo'n vreemd iets. Je denkt dat je het een plekje hebt gegeven, dat je door de meest heftige momenten heen bent, en dan ineens, uit het niets, slaat het weer toe. Het overviel me vanmorgen in een situatie waar ik het het minst verwachtte: in de tandartsstoel....

Lees meer
De waarde van tastbare herinneringen

De waarde van tastbare herinneringen

Het verlies van mijn vader was één van de meest ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven. In deze moeilijke tijd zocht ik vaak naar manieren om me verbonden te voelen met hem. Voor mij was een tastbare herinnering belangrijk in mijn rouwproces. Naast de video die wij...

Lees meer
Mijn vaders eerste verjaardag zonder hem

Mijn vaders eerste verjaardag zonder hem

De eerste verjaardag van een geliefde na hun overlijden is een dag vol gemengde emoties. Het is een moment om te rouwen om hun afwezigheid, maar ook om te vieren wie ze waren en hoe ze ons hebben geraakt. Vandaag is zo'n dag voor mij, de eerste verjaardag zonder mijn...

Lees meer
Even wat lucht krijgen tijdens je rouwproces

Even wat lucht krijgen tijdens je rouwproces

Ik heb in mijn leven meerdere rouwprocessen doorstaan, maar het verlies van mijn vader sloeg in als een bom. Een atoombom, zo voelde het. In de eerste weken na zijn overlijden stonden de dagen vooral in het teken van praktische zaken regelen. Uittreksel van wel/geen...

Lees meer
Praktische voorbereiding op rouw

Praktische voorbereiding op rouw

Samen voorbereiden met mijn vader Toen mijn vader zijn laatste levensfase in ging, besefte ik hoe belangrijk het was om bepaalde zaken samen voor te bereiden. Dit gaf ons niet alleen rust, maar ook waardevolle tijd samen. We hebben zijn uitvaartwensen doorgenomen en...

Lees meer

Je hoeft niet sterk te zijn om vast te houden,
maar je moet wel sterk zijn om los te laten.